Wii fitを購入して明日で2カ月!
もちろんダイエット目的で購入です。
開始時に目標体重を登録することができます。購入時に立てた目標は2カ月で-3kgという、無理のない、そしてちょっとがんばれば達成できそうな目標です。
しかもスタート時の体重は、年末の飲み会続きでMAXに!!短期間で増えた体重は、短期間で落とせる…というのはダイエット界の常識。
ゲーム内のカレンダーには明日が2カ月めということで旗が記されています。
まあ、さすがにかかさず毎日やるのは無理だし、酒飲んだ次の日もきつい。
それでも多ければ週5、少なくても週2、寝起きの胃袋内からっぽの燃焼効率のいい状態で一日30分やっています!
晩酌もやめました!!
毎朝ダノンビオ!
週に3日は半身浴1~2時間!
なるべく毎日フィットネスローラー(腹筋・上半身を鍛える筋トレグッズ)を使って筋トレ10回!
時にはVAAMを飲んで卓球をして汗だくに!!!
そんなこんなの頑張りで、
-1kgです。
たったの…。
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